(ផ្នែកថែទាំ)
21. គ្មានសាប៊ូលាងចាន សាប៊ូមនុស្ស ឬទឹកលាងខ្លួនសម្រាប់សត្វឆ្កែ។ សូមប្រើហ្វូមលាងមុខដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ ដើម្បីស្បែកមានសុខភាពល្អ។ 22. សូមបន្តសិតសក់មួយថ្ងៃមួយដង បន្តក់ភ្នែក មិនត្រឹមតែអាចធ្វើអោយអារម្មណ៍ប្រសើរឡើងប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងពិនិត្យរាងកាយឱ្យបានហ្មត់ចត់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ រកឱ្យឃើញជំងឺឆាប់ជាសះស្បើយ។ 23. កាត់រោម និងក្រចកឆ្កែរបស់អ្នកឱ្យបានទៀងទាត់។ មិនត្រឹមតែរាងស្អាតទេ ស្បែកនិងរាងកាយក៏កាន់តែស្រស់ស្អាត។លក់ដុំខ្សែឆ្កែ
២៤.
យកសក់ចេញពីជើងឆ្កែរបស់អ្នកជាទៀងទាត់ ដើម្បីអោយក្រពេញញើសរបស់គាត់អាចដកដង្ហើមបានប្រសើរជាងមុន។
25. រក្សាផ្ទះរបស់អ្នកឱ្យស្អាត និងមានអនាម័យ ដោយទុកដាក់សំរាមរបស់ឆ្កែអ្នកជាទៀងទាត់ និងត្រូវហាលថ្ងៃ។លក់ដុំខ្សែឆ្កែវាគឺជាលក្ខខណ្ឌដំបូងដើម្បីលុបបំបាត់ជំងឺស្បែកនិងជំងឺផ្សេងៗទៀត។ 26. ការចាក់វ៉ាក់សាំងប្រចាំឆ្នាំគឺជាកត្តាចាំបាច់ ក៏ដូចជាការពិនិត្យសុខភាពជាប្រចាំ និងទូលំទូលាយផងដែរ។
27. ទោះបីជារដូវក្តៅក៏ដោយ ក៏ការងូតទឹក ឬសក់សើមគួរត្រូវបានផ្លុំឱ្យស្ងួតឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន មិនត្រូវប្រើពន្លឺព្រះអាទិត្យនៅក្រោមផ្លូវនោះទេ។លក់ដុំខ្សែឆ្កែ
28. សត្វឆ្កែមិនត្រូវពាក់ស្បែកជើងទេ ដូច្នេះកុំពាក់ស្បែកជើង ព្រោះខ្លាចជើងវាកខ្វក់ពេលចេញក្រៅ។
29. បើកកង្ហារ ឬម៉ាស៊ីនត្រជាក់ ដើម្បីឱ្យផ្ទះរបស់អ្នកត្រជាក់នៅរដូវក្តៅ ទោះបីជាមានមនុស្សមិននៅឆ្ងាយក៏ដោយ និងផ្តល់ទឹកឱ្យឆ្កែរបស់អ្នកផឹកឱ្យបានច្រើនដើម្បីការពារជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ 30. ដុសធ្មេញរបស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដើម្បីរក្សាធ្មេញរបស់អ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អ ដើម្បីឱ្យអ្នកអាចមានចំណង់អាហារល្អ និងមានសុខភាពល្អ។
(មន្ត្រីទទួលបន្ទុកដកហូតទឹក)
31. ដរាបណាអ្នកចេញទៅក្រៅ ត្រូវអូសទាញ មិនថាឆ្កែតូច ឆ្កែធំ ស្តាប់បង្គាប់ ប្រាថ្នាសេរីភាព។ ត្រូវតែនៅលើ traction, traction គឺជាការធានានៃជីវិតរបស់ខ្លួន។ 32. ដើម្បីក្លាយជាអ្នកក្រដែលមានសមត្ថភាព គឺជាទំនួលខុសត្រូវរបស់មនុស្សគ្រប់រូបក្នុងការថែរក្សាសុខភាពសាធារណៈ ដោយចាប់ផ្តើមពីការចេញទៅរើសលាមក។
33. ទុកពេលខ្លះជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដើម្បីនាំនាងចេញទៅដើរលេង។ នាងក៏ចង់ឃើញពិភពខាងក្រៅ និងបង្កើតមិត្តថ្មី។
34. កុំព្យាយាមផ្គាប់ចិត្តមនុស្សដោយបង្រៀនវាពីអាកប្បកិរិយាមិនល្អដូចជាការដើរត្រង់។ កុំស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ ស្បែកជើង និងកាបូប ដើម្បីសុភមង្គលរបស់អ្នក។ នោះមិនមែនជាអ្វីដែលវាពិតជាត្រូវការនោះទេ។ 35. តាំងពីអ្នកចិញ្ចឹមវាមក ស្រលាញ់ និងចិញ្ចឹមវាតាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រ ទទួលខុសត្រូវចំពោះវា កុំបោះបង់វាចោល ទុកអោយវាក្លាយជាមិត្តពិត ឬគ្រួសាររបស់អ្នក។
ពេលវេលាផ្សាយ៖ ១១-តុលា ២០២២